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痛风人群可以喝普洱茶吗?关于普洱茶的这几个误区

来源:(2018-06-24)分类:[国内新闻] 关键词:

普洱是茶叶的一种种类,而普洱茶又分为普洱红茶、普洱绿茶、普洱青茶、普洱黑茶等等,不管是哪种,都可以说是健康的饮品之一。

最近几年流传着,痛风人群不能喝普洱茶的说法,解释的原因说,普洱茶当中含有丰富的咖啡因以及茶碱,这两种营养物质都会升高体内的尿酸水平。还说普洱茶可以减肥,这都是真的吗?

那痛风人群就不能喝普洱茶了吗?

虽然普洱茶中确实是含有咖啡因和茶碱这两种物质,但大家还忘了一点是,无论是普洱茶还是其它茶的种类,只要是茶叶都会含有这种物质。那是不是痛风患者所有的茶都不能喝了呢?

其实,这是一种错误的想法,至于人们说的咖啡因以及茶碱被摄入到体内之后,能够参与体内嘌呤物质的代谢,从而升高尿酸水平, 加重痛风人群的发作危险。

并没有相关的理论可以说明,反而在大量的研究资料中显示,茶叶非但不会影响体内的尿酸水平,跟嘌呤代谢完全没有关系,茶叶中的茶多酚物质,还具有很强的抗氧化作用,是个很好的保健养生饮品。痛风人群每天适量的饮用,还会对身体健康有好处。

所以,痛风的人群,可以喝普洱茶或者是其它的茶,对身体健康没有坏处。

喝普洱茶能减肥吗?

生活中,有的人说,如果经常喝普洱茶的话,可以起到很好的减肥效果。还说有相关的动物实验可以证明,并且,在动物实验中,一方面普洱茶能够影响机体对于木糖的吸收消化,进而会让体内的脂肪排出去。

另一方面,普洱茶含有的膳食纤维、茶多酚等物质,都有很强的抗氧化作用,对于我们摄入的脂肪都有抑制性的作用,不管是从哪个方面上来看,普洱茶都可以减肥。

但大家只看到了一点,实际上,如果你真想要达到减肥的效果,光喝普洱茶是肯定不会让你变瘦的。还有的是,如果你认为普洱茶能够减肥,在饮食上不控制的话,喝再做多的普洱茶也不会阻挡脂肪在体内的沉积,只会让你越来越胖。

另外,普洱茶这个实验是动物实验,跟我们人体还是有不一样的效果。同时,也没有相关的研究资料说明,经常喝普洱茶就能够减肥。因此,如果你想减肥的话,还是取决于饮食控制以及合理的运动。

同时,大家还不要忘了同样重要的一点,就是要在营养均衡的基础之上,这样才可以避免因为减肥,从而出现营养不良、缺铁性贫血等现象,反而得不偿失。

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